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你就是世界:克里希那穆提90篇經典對話錄算是我近期看過的一本好書
全書的內容大意
作者: 克里希那穆提
博客來網路書局新功能介紹- 原文作者:J. Krishnamurti
- 譯者:蔡孟璇
- 出版社:橡實文化
新功能介紹 - 出版日期:2016/08/16
- 語言:繁體中文
在繁忙的工作之餘想要看本好書,增加自己的內涵是不錯的選擇
你就是世界:克里希那穆提90篇經典對話錄曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完後有一種說不出的感動,真的不錯,內容精彩!
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你就是世界:克里希那穆提90篇經典對話錄
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內容來自YAHOO新聞
博客來書店啥咪?運動節食無效 「頑固脂肪」愛躲這!
拚命運動、節食,體重是減輕了,偏偏身上有些部位,脂肪就像「生了根」一樣消不掉?這時加碼再累、再餓也恐只是白費力氣!國內醫美整形門診就歸納出幾大頑固脂肪「儲藏庫」部位,女性是腹部、屁股,男性則是肚子、腰側,因人體自然演化因素,這些部分脂肪就易堆積不去,單靠運動節食完全沒用。
亞太區醫美雷射應用論壇正在泰國曼谷召開,台灣醫師也分享台灣人常見的體態困擾。開業皮膚科醫師彭賢禮直言,門診看過太多外表四肢纖細、瘦到臉頰都凹陷的「瘦子」,依舊上門要求消除局部脂肪,看第一眼,連醫師都覺得沒必要啊,但衣服一撩,還真的都有肥肥一層脂肪「困」在臀部、大腿、小腹等處。
頑固脂肪連醫美醫師自己也沒轍,高雄一名身高180公分的男醫師,為追求體態,每天固定游泳,一天最多只吃兩餐,體重減到僅剩60公斤,外表看似瘦竹竿,但就是有一側的腰際肉怎樣都減不掉。
彭賢禮強調,很多人都有經驗,減重到了最後,一張臉明顯削瘦了,卻留下一圈肚子、屁股怎甩都甩不掉,這完全是天注定,因為演化的因素,這些部位就是容易堆積、儲藏脂肪,好讓人體避免有一頓沒一頓的生存危機。
醫師門診觀察統計,頑固脂肪部分以腹部、腰側最多,其次還包括蝴蝶袖、大腿、副乳等,有這些困擾的人,往往BMI值正常,甚至在衣物遮蔽之後,在他人眼中看似都是標準的瘦子一族,由於運動、節食已無效果,只能求助醫美局部消除脂肪。
開業皮膚科醫師黃菁馨說,消除局部脂肪醫美方式不少,像冷凍、音波減脂或國外最新的雷射體雕,各自利用冷、聲波和熱的原理,達到令局部脂肪細胞凋亡的效果,不過不像侵入性的抽脂馬上見效,必須等待1至3個月代謝之後才有明顯雕塑體型的效果。
局部消除脂肪,男性比例也高,彭賢禮說,國內外統計都相當,門診中的女、男人數比約為7:3,相較其他醫美項目的9:1比率,成為禿髮、痘疤之後男性最關注的外在話題。他提醒,冷凍減脂療程約1小時,雷射體雕則只25分鐘,都需經醫師評估挑選最適合自己的療程,但整體而言,冷凍較適合脂肪較肥厚者,雷射則普遍適合亞洲人局部雕塑體型。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/啥咪-運動節食無效-頑固脂肪-愛躲這-021828162.html
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你就是世界:克里希那穆提90篇經典對話錄
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