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150道家常晚餐菜特賣會

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內容簡介:

精選食材，設計150道低卡、低鹽、少油、高鈣、高纖料理，營養師精算熱量，讓您吃得安心、身體零負擔。

博客來書店◎ 正確建立晚餐飲食原則
正確的飲食觀念是健康的基礎。杜絕晚餐「5不」禁忌──晚餐不過晚、晚餐不過飽、晚餐不過葷、晚餐不過甜、晚上不吃宵夜，健康自然報到。

◎ 掌握「飲食小撇步」，輕鬆吃對營養素
博客來網路書局書中針對「二低一少二高」提供飲食小撇步，只要掌握訣竅，善用調味，低卡、低鹽、少油、高鈣、高纖的攝取，就是這麼簡單。

本書特色
博客來
晚餐簡單吃，也要營養又健康！
●營養師精算熱量，低卡零負擔
●高鈣飲食小撇步，補鈣養骨沒煩惱
●3招讓膳食纖維攝取加倍，拯救腸道健康

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  作者： 康鑑文化編輯部    新功能介紹
• 出版社：康鑑文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/09/02
• 語言：繁體中文

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