成本價中華傳奇文物書系：名畫傳奇開箱文
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商品訊息功能:
內容簡介: 博客來書店 竇忠如創作的《名畫傳奇》旨在揭示中國古代名畫所蘊藏的傳奇往事，還原當年歷史事件的滄桑原貌，詮釋每件古畫自博客來身精粹含蘊，由此激勵讀者對中華傳統藝術的崇敬與熱愛。
全書稿分為20章，宏觀地回顧了中國繪畫漫長而傳奇的足跡，每章針對一幅傳世名畫展開敘述，從畫作的產生、創作活動與時代的互動、畫作輾轉流傳（尤其是在清末民國時局風雲變幻下的軼事），或者撫今追昔，或者抽絲剝繭，或者檔案解秘，或者論說考據，寫作手法多變，常常組合使用，具有良好的文學性；語言細致，筆觸抒情，情感蘊藉，易於閱讀。
此外，書中也精選了大量繪畫名作，涉及南北朝、隋唐、宋、元、明、清等朝代，並對它們進行了細致解讀，以實在的例子、具體的描述、專業的視角，帶領讀者一同進入繪畫史、收藏史的軌跡。
竇忠如，中國作家協會會員，知名作家、編輯。出版著作有《王國維傳》《梁思成傳》《羅哲文傳》《世間絕唱——梁思成與林徽因》《北京清王府》《霧開清西陵——中國最后一處帝王陵墓群寫實》《大匠蹤跡》《畫說漢唐文化叢書》（《驚世奢華——解讀滿城漢墓》卷）、《中國：世界遺產探秘叢書》（4卷，中文繁簡體兩種版本）、《中華國寶之謎叢書》（第一輯5卷）、《中華古建名勝叢書》（3卷）等數十部，有多部著作再版或重印，相關內容也被各類學術著述征引或報刊轉載評介，並多次應邀做客央視和香港鳳凰衛視等主流媒體傳講中國傳統文化。
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- 作者： 竇忠如
- 出版社：北京出版社
- 出版日期：2015/06/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
愛美追求馬甲線！當心成為脊椎殺手
（優活健康網實習記者張致筠／採訪報導）「比錢更重要的是馬甲線」，蔡依林輕鬆一唱，替追求身材曲線的人打了一劑強心針。不少人相繼成為「馬甲線控」，然而適當的鍛鍊可以放鬆心靈、紓解工作壓力，但過度的追求竟會使得脊椎無法負荷，造成損傷。
多數運動需要用到脊椎來支撐，然而，脊椎也是最容易受傷的部位，一般來說，男性訓練人魚線，女性則追求馬甲線的身材，若是反覆進行大強度運動，超出脊椎負荷，很可能造成軟組織損傷、椎間盤突出的症狀。
培養2項運動習慣 降低損傷機率
國泰醫院物理治療師簡文仁指出，追求馬甲線及人魚線，必須以自己身體狀況來衡量訓練程度，若運動過量，不只影響脊椎，嚴重還可能患得橫紋肌溶解症，因此，培養良好的運動習慣是追求完美不容忽視的部分。
１）運動前後適當熱身／
從上肢到頸部可進行頸部、手臂環繞、壓臂伸展等；軀幹部分可進行腰部環繞、跨步壓肩及前後伸展；下肢則通過膝部及踝部繞環、高壓腿、弓箭步等進行熱身。運動過後除了補充水分及休息外，也要進行以上運動來舒緩肌肉緊張及疼痛。
２）評估自我能力，擬定運動計劃／
超過自身能負荷的運動效果，不但無法達成功效，更容易造成身體損傷，因此，在運動前必須先評估自身能力，擬好運動計劃，才能達到效果。醫師建議，使用「綜合性運動」是最好的方式，利用有氧運動、核心肌群等訓練，減少單一訓練馬甲線造成腰背肌肉的過度疲勞。若鍛鍊時身體不適，如肌肉酸痛、腫脹或腰背疼痛等，應終止運動以減輕症狀，待疼痛消失再進行適當鍛鍊。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/愛美追求馬甲線-當心成為脊椎殺手-044700933.html
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