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內容簡介: 全長42.195千米的馬拉松是里程最長的長跑項目，跑步者需要擁有很強的體能和意志才能跑完全程。

本書作者盧克·漢弗萊加入漢森—布魯克斯博客來網路書店博客來網路書局長跑項目已經有7年多時間了，是一名非常成功的會員，在此期間他還攻讀了運動科學的碩士學位。

在過去的4年中，他還任教漢森跑步商店的馬拉松課程，指導上百名馬拉松新人完成他們博客來書店人生的第一個全程馬拉松，幫助許多老馬創造新的個人最好成績。博客來在書中，盧克·漢弗萊以人體生理學原理作為依據，向讀者介紹如何通過有計划地練習提高自身的長跑能力，同時避免運動損傷。

此外，書中還對運動訓練期間的飲水、膳食以及比賽中的注意事項及比賽技巧進行了事無巨細的叮囑。

本書適合對馬拉松感興趣、特備是希望能親自參加並完成馬拉松比賽的跑步運動愛好者閱讀。

盧克·漢弗萊初中時代開始跑步，迄今從未倦怠。高中時他參加了幾次國家范圍的比賽，1999年至2004年進入了中央密歇根大學校隊。他所在高校的越野跑隊伍是美國全國大學生體育學會（NCAADivisionI）排名前25的強隊，2002年年終排名全國第9。2004年秋天，盧克代表漢森-布魯克斯長跑項目參加了拉薩爾銀行杯芝加哥馬拉松。這是他的全馬處子秀，成績2小時18分46秒，總排名第18位。從那以后，盧克2006年波士頓馬拉松拿到了第11名,2008年ING紐約城市馬拉松第11名，2010年美國銀行杯芝加哥馬拉松第12名，兩次達標入圍了美國奧運會馬拉松選拔賽（2008年和2012年）。盧克全馬的個人最好成績是2小時14分38秒，他擁有中央密歇根大學的運動科學學士學位和奧克蘭大學的運動科學碩士學位。盧克2006年5月創辦了「漢森教練服務」，幫助各種能力的跑者達成跑步目標。

凱思·漢森和凱文·漢森是漢森—布魯克斯長跑項目的聯合創始人，他們一同執教奧運會級別的團隊，在全國和全球范圍贏得了各種比賽的勝利。他們還共同擁有「漢森跑步商店」，非常熱心支持、建立和鼓勵跑步社團的活動，指導成百上千位當地的跑友完成他們人生的第一個、或第100個馬拉松。

• 作者： （美）盧克·漢弗萊，凱斯·漢森，凱文·漢森
• 出版社：人民郵電出版社
• 出版日期：2016/06/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

22台ZINGER試驗車嘉惠學子 中華汽車 產學合作起跑

工商時報【陳慶琪】

中華汽車積極投入台灣汽車產業人才培育工作，繼旗下子公司睿華國際管理顧問公司與「勞動部勞動力發展署桃竹苗分署」合作，於去年啟動「汽車產系人才培訓據點建置計畫」後，今年再深化技職教育，結合匯豐汽車、順益汽車兩家經銷體系，針對經銷據點長期建教合作之學校：臺北科技大學、臺北城市科技大學、師範大學、明志科大、東南科大、南開科技大學、高英高工、南強高工、大成工商，立志中學、中山工商、嘉義高工、南港高工、啟英工商、慈幼工商，以及員警大學，勞動部勞動力發展署中彰投分署，全省匯豐鈑噴中心等學術技職單位，捐贈22部ZINGER試驗車。中華汽車期許透過產學合作平臺的緊密連結，為台灣汽車產業人才深耕布局，提升台灣汽車產業競爭力。

為廣納汽車專業人才，協助清寒學子完成學業，中華汽車、匯豐汽車、順益汽車長期透過建教合作的方式，與全省多所技職學校產學交流，多年來培育出不少專業人才，建教生畢業後於服務場續聘的留任率高達六成。為讓更多汽車人才熟悉中華三菱車款，投入中華三菱維修體系，中華汽車從最重要的教育面長期扎根，除了現行建教合作的往來外，再針對全台15間產學合作學校各捐贈一台ZINGER試輪車輛作為教學使用，讓求知若渴的學子們從雜食的基礎原理學習起，透過實際的接觸與研究提升汽車產業實作能力。

而在此次捐贈計畫中，除一般教育學術單位外，中華汽車也特別與公部門合作，建立學術橋梁。有鑑於國道車禍刑事案件頻傳，交通警察在車體結構及事故鑑定等專業要求倍增，中華汽車藉由此次捐贈，率先提供Zinger試驗車做為員警大學實體教材，支援事故車輛鑑定，有效輔助第一線員警處理車禍案件。此外，曾獲勞委會頒發友善職場獎項的中華汽車今年也再與「勞動部勞動力發展署中彰投分屬」合作，提供中部職訓中心實作教材，透過公費補助共同輔助失業勞工及參與「產學訓課程」之夜間部大專生投入職場，經由半年900小時穩紮穩打的汽車實作課程，培育出符合企業需求的專業人才。

以鈑噴技術聞名，匯豐汽車自2004年起特斥資千萬於全省陸續成立16家SUM專業鈑噴中心，不但引進日本原廠維修技術與流程，更為全台首創導入電子估價及電腦排程作業系統之鈑噴中心。鈑噴生產線依技師專業性不同予以分科分級、分工分站。為加速新進員工熟悉中華三菱車款，精進鈑噴人員專業技能，中華汽車同步提供匯豐全省鈑噴中心5台試驗車，希望藉由完整技職訓練提供消費者更專業的鈑噴服務。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/22台zinger試驗車嘉惠學子-中華汽車-產學合作起跑-215006521--finance.html

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