高CP值幸福，就在呼吸之間：活在當下的生命智慧網友推薦
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內容簡介: 佛陀：「不悲過去，不貪未來，心繫當下，由此安詳。」心住當下，便是快樂之源。幸福，就在呼吸之間，只要生命還有一口氣在，你就是幸福的。你必須懂得珍惜生命，把握當下。當下的一呼一吸，都有著生與死的啟示。活著，就是莫大的幸福，而活在當下，而且好好活著，就是你對生命的最大尊重。
幸福，往往必須經由比較，你才會有所覺知；幸福，往往必須透過不幸的包裝與顯現，你才能感受、才能察覺。既然你對幸福的真義，已經了然於胸，那麼，從今天起，別再抱怨不幸、別再輕忽身邊小幸福的存在。別往遠處尋找幸福，追求幸福的道場，不在別的地方，就在此時、就在此地、就在此心，當下就是你的幸福所在，把握當下，活在當下，就是獲得幸福的金鑰匙。這是一本關於自我覺醒的心靈勵志床頭書。期待在一則則充滿哲思的小故事中，透過對生命的省思、對心靈的啟迪、對幸福的詮釋，能讓讀者在心靈淨化的過程中，體會生命的珍貴，學會愛惜生命、感謝生命，在一呼一吸中體驗生命之美好、幸福之所在。本書特色博客來書店這是一本啟發讀者活在當下的生活智慧書，唯有專注活在生活中的每個情境，才是人生的功課。編者簡介胡潤生博客來網路書局一個喜歡在日常生活中體驗生命、感悟人生的大男孩。他認為，修行就在行住坐臥間，不在嘴巴上、博客來網路書店不在經典的死鑽中，生命中的幸福，需要靠自己去覺知。活出一個簡單自主的人生，就是他的人生目標。編著有《幸福，就在呼吸之間》等。博客來
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- 作者： 胡潤生/編著 新功能介紹
- 出版社：曼尼文化 新功能介紹
- 出版日期：2010/10/05
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
母乳易積PFASs 恐危害寶寶健康
【台灣醒報記者余祥綜合報導】最新研究發現，有害化學物質PFASs會隨著母乳累積在寶寶體內，影響健康。哈佛大學公共衛生學院研究團隊發現，哺餵全母乳的嬰兒，每月血液中PFASs含量增加20至30%，甚至還有嬰兒PFASs含量比母親還高的案例。因此，計畫主持人格蘭金建議，「餵母乳的媽媽應多吃體內尚無累積過多毒素的小型魚，以及注意不要用PFAS含量高的水泡奶粉。」
全氟烷基化物（PFASs）是一種缺乏管制的化學物質，常用於紡織品、防水衣物或食物的包裝。但近期，已有些許研究發現，此物質容易造成實驗動物罹癌和干擾免疫和生殖系統。PFASs會進入到環境中，就累積在整個食物鏈中，媽媽吃海鮮就會吃入部分PFASs，造成母乳成為嬰兒接觸到PFASs的最主要來源。
研究團隊研究81名住在挪威和冰島間的法羅群島孩童，結果發現，喝全母乳的嬰兒，每月血液中PFASs含量增加20至30%。就算是喝一半母乳的嬰兒，血液中的含量也增加。格蘭金教授說，嬰兒血液中PFASs含量仍被美國環保署定義為「安全」範圍，因此發表《環境科學與技術期刊》上，就是希望讓政府能更積極管制PFASs。
格蘭金強調，「母乳仍是對寶寶最好、最健康的食品，因此仍然鼓勵媽媽親餵母乳。」只是在政府未做規範前，媽媽應該控制自己吃下PFASs的量，例如，吃體型較小的沙丁魚，因為體型大的魚屬於食物鏈頂端，體內會累積較多的PFASs。另外，也要注意在水中的PFASs含量，含量高時就不建議沖泡奶嬰兒奶粉使用。
研究雖然顯示，隨著哺乳結束，嬰兒血液中PFASs含量會慢慢下降到正常值，不過如果長大後，新接觸到加了PFASs的雨具或地毯等，含量還是會重新升高。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/母乳易積pfass-恐危害寶寶健康-064504759.html
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