血拼有理在苦難中修煉快樂學分：穿越生命低谷，改寫人生劇本超級強品
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內容簡介: 《羊皮卷》：「笑對苦難，它最終也將會向你露出微笑。」苦難，是人生必經的過程，任何人都無法避免。當苦難降臨，千萬別急著逃避，相反的，你必須鼓足勇氣面對它、接受它、化解它，因為苦難，往往是化了妝的祝福，它是上天經過包裝的一種恩賜，通過考驗，你將獲得人生豐盛的禮物。因為它，你的生命將更堅韌、更精彩、更豐富。每一次打擊都有它的意義、每一次創傷都是一種成熟，而苦難是成就你的人生的試金石。苦難，讓你成長、讓你茁壯，你應該敞開心來接受它的試煉，透過它來修煉你的快樂學分。
本書透過生動易懂的哲理小故事，激勵讀者面對苦難時，必須要有積極樂觀的心態，不可在看似絕境中絕望，要知道逆境不是絕境，相反的，必須在苦難中成長、在苦難中看見希望，在絕處逢生。透過苦難，訓練頑強的耐力與爆發力，在苦難中修煉，將苦難轉化成快樂。透過書中的心靈啟迪，期待讀者學會超越苦難的生命智慧，使脆弱變堅強、使痛苦變快樂、使逆境變順境。在苦難中，必須學會不放棄希望。苦難在生命的過程中，是一種修煉，修煉你的快樂學分。苦難，需要經由你的智慧將之轉化成快樂。苦難，往往是快樂的化身，只是你必須在其中修煉再修煉。博客來網路書店本書特色博客來網路書局這是一本激勵讀者不畏艱難、不畏風雨的勵志枕邊書，可以給正在受苦的人向上奮進的正面力量。編者簡介方品芯一個愛好文學的女生，除了愛寫作，也愛笑、愛思考、愛人生。在經歷了人生的一番風雨後，她得到的體悟是：「博客來笑看人生」。活在世上，千萬別太過執著，要學著把人生當成一場學習，不要陷落在一場又一場的幻境中，被幻境給騙了。博客來書店編著有《在苦難中修煉快樂學分》等。
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- 作者： 方品芯/編著 新功能介紹
- 出版社：曼尼文化 新功能介紹
- 出版日期：2010/10/05
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
母乳蛋白打造健康腸道 助寶寶維持標準體重
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）寶寶一歲前，母乳扮演著重要的關鍵角色，可說是幼兒的最佳營養來源，根據近來歐美分別針對母乳對寶寶腸道，以及生長發展的研究發現，母乳蛋白能夠打造健康腸道環境，降低腹瀉、幫助標準身高、體重發育的關鍵營養素，重要性遠高於其他成分。
哺餵母乳 助腸道好菌生長
亞東醫院小兒部陳家駿醫師表示，一般爸媽常以為蛋白質只是單純長肌肉而已，但對寶寶而言，蛋白質的重要性就如同蓋房子打地基，地基不穩，其他設計再好，房子都不會穩固。而蛋白質是由胺基酸組成，每個胺基酸對寶寶的影響都不太一樣，其組成要達到剛好滿足寶寶需求的狀態，才是好的蛋白質。
根據歐洲一項實驗，將寶寶分為兩組，分別哺餵母乳及一般配方奶，2個月後發現，喝母乳的寶寶，腸胃中比菲德氏菌等益菌量是喝一般配方奶寶寶的3倍。原因在於母乳蛋白進入腸道後，會使腸道呈現有助好菌生長的酸性環境，幫助寶寶的消化功能順利運作，降低腸道感染或腹瀉發生的機會；腸道健康，營養吸收相對提升。
2歲前增重太快 日後易罹慢性病
除了腸胃健康，陳家駿醫師表示，蛋白質與體格的生長有密不可分的關係，如果寶寶攝取的蛋白質中胺基酸組成不平衡，有可能刺激胰島素的大量分泌，進而讓體重快速增加。一旦寶寶2歲前體重增加過快，日後超重的機會也會相對提升，甚至埋下日後罹患慢性疾病的因子！
美國一項追蹤一千多位0～2歲寶寶的研究證實，寶寶喝母乳可降低3倍以上的過胖風險，其原因就在於母乳的蛋白有均衡的胺基酸組合，不僅可提供寶寶生長發育的養分，更有助體內胰島素正常作用，維持標準身高，體重，讓寶寶長得結實不虛胖。
銜接母乳 蛋白質是重點
陳家駿醫師提醒，寶寶的健康與蛋白質息息相關，如果情況允許，還是建議媽媽盡量哺餵母奶。而隨著配方奶的發展越來越成熟，目前也已經有技術能將蛋白質品質升級，讓胺基酸的組成達到更理想的狀況。所以如果寶寶一歲以後，需要轉成配方奶，建議可以挑選胺基酸組成適合寶寶的蛋白質配方，幫助寶寶消化道機能發展，同時維持適當的體格及體脂表現等各方面長期健康指標。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/母乳蛋白打造健康腸道-助寶寶維持標準體重-003000338.html
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