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內容簡介:
不怕丟臉，才能讓你博得眾人掌聲。
你很害怕上台嗎？只要一上台就會緊張、怯場，甚至發抖？
沒關係，這證明你是個非常有潛力的演說家，
因為，所有表達能力強的人，都曾是糟糕的演說者。
博客來書店
美國頂尖國際演說家凱倫．霍夫認為，人們將上台視為噩夢的原因，
就是認為自己需要「完美」，所以想盡辦法符合種種上台的規則，
這樣不僅束縛了自己，更令台下觀眾昏昏欲睡。
她舉出，有14個教你完美上台演說的常見規則，
這些規則不僅把你困在框框裡，無法好好發揮，反而害你更糟──
（X）站在鏡子前面不斷練習。
（X）用問句當開場白，也問句做結尾。
（X）內容資訊要準備十分充足。
（X）如果出錯了，要裝得像沒事一樣。
（X）忽略你的緊張，緊張自然會消失。
因此，勇敢打破成規吧！
凱倫．霍夫擅長指導人們丟掉規則、找出適合自己的方式上台：
．不一定要以嚴肅的態度呈現，你可以離開講台、沉默、緊張、出錯??
．不用花太多時間準備簡報，也別再為內容煩惱，因為??
．除了展現專業，要怎麼做才能更有說服力？
．就算說到激動、情緒失控、甚至突然流下眼淚也無妨??
博客來網路書店不管任何場合，上台前即使有點怯場，先告訴自己：「我很棒！」
只要不求完美、不怕丟臉、出點小糗，人人都有上台的本事！
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- 作者： 凱倫．霍夫 新功能介紹
- 原文作者：Karen Hough
- 譯者：陳玉娥
- 出版社：三采 新功能介紹
- 出版日期：2015/02/06
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
血壓長期控制不佳 恐是次發性高血壓
（健康醫療網／實習記者陳俐臻報導）一名41歲男性，原有高血壓情況，長期服藥控制，但儘管服用三種血壓藥物，控制情況仍然不佳，接受醫師諮詢，患者本身有胃食道逆流、晨間起床頭痛以及體重過重等情況，經檢查發現患者每小時出現高達65次的呼吸停止，建議配戴持續性陽壓呼吸器後，且配合指導減重，三個月後不再出現高血壓現象。
在台灣，50歲以上民眾高血壓盛行率為46.9%，男性控制率僅21%，女性則為29%，不但可能會引起心肌梗塞、心臟衰竭、腦中風等，甚至也可能埋下洗腎的危險因子；台南市立醫院家庭醫學科醫師王威傑指出，高血壓又分為因年紀導致血壓高的原發性高血壓，以及疾病所引發的次發性高血壓，治療上必須針對病因做治療，才能有效控制病情。
醫師王威傑進一步說明，次發性高血壓在臨床上較為常見，主要是因甲狀腺機能異常、阻塞性睡眠呼吸中止、急性壓力症候群等所導致，若發現自身高血壓難以控制，包括腎功能短期內出現劇烈變化，雙側肢量測血壓差距過大，甚至體重明顯減輕等症狀時，就應盡快就醫檢查較為妥當。
尤其出現血壓飆高的現象時，就應特別注意是否有次發性高血壓的可能性發生，不能僅單純控制血壓，應盡快就醫檢查找出病因；王威傑提醒，及早接受檢查即早治療，對症下藥，就能避免錯過黃金治療期，危害健康。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/血壓長期控制不佳-恐是次發性高血壓-023700023.html
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